Ketika mencoba menurunkan berat badan, cara umum yang dilakukan adalah dengan berdiet dan olahraga. Sementara masih ada cara sederhana yang dapat membantu membakar kalori pada tubuh tanpa harus memaksakan diri berolah fisik, Ini caranya :
- Minum kopi. Kopi panas ataupun dingin sama ampuhnya dalam membakar kalori. Kafein dapat meningkatkan metabolisme dengan merangsang sistem saraf. Menurut Susan B Robert, profesor nutrisi dan psikiatri di Tufts University, Boston, sekaligus penulis buku "I' Diet" (Workman), penelitian telah menunjukkan kadar kafein yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan jumlah pembakaran kalori.

